URBAN CITY
Tfno.: 605 80 74 47 - 622 91 02 20 KINO
Horario: Lunes a Viernes: 7h, a 23h ininterrumpido.
Paseo de los Castellanos, 5 (esquina Eugenia de Montijo) MADRID
Metro Carabanchel Alto. (Eugenia de Montijo) - San Francisco.
Bus: 34 - 35 - 47 - 801 - 802 - 803
BOXEO, CROSSFIT, KICKBOXING, TRX
Apto para cualquier edad y sexo
Prueba una clase gratis.
¿ESTAS PREPARADO? NUESTRA GARANTIA, TUS RESULTADOS
Urban City es un nuevo concepto de gimnasio urbano basado en el TRATO PERSONAL Y PROFESIONAL dirigido en todo momento por un MONITOR. Olvidate de gimnasios impersonales, donde tu esfuerzo es en solitario y la rutina y la falta de atención y dirección te lleve al abandono. En URBAN CITY GYM CONSEGUIRAS TUS OBJETIVOS PORQUE NO ENTRENARÁS SOLO. NUESTRA GARANTIA, TUS RESULTADOS . Existen diferentes niveles, para cualquier edad y condición física, tanto en hombres como mujeres, a un precio inmejorable.Una buena manera de liberar tensión, muscularte y aprender técnicas de defensa personal.
BOXEO no competitivo
Tradicionalmente el boxeo era una práctica exclusivamente masculina, pero cada vez son más las mujeres que se atreven a probar este deporte y disfrutan de sus beneficios, tanto para su figura como para su salud. Se puede practicar con muchos niveles de intensidad, aumentando de forma gradual.
El movimiento está constantemente presente en cualquier entrenamiento de boxeo. Es un deporte que implica una importante cantidad ejercicio aeróbico que ACTIVA EL SISTEMA CARDIOVASCULAR favoreciendo la CIRCULACION SANGUINEA y el funcionamiento del SISTEMA RESPIRATORIO, con lo que se FORTALECE EL CORAZON. Incrementa el gasto energético y la consiguiente PERDIDA DE PESO CORPORAL. Entrenamiento de 90' divididos en varios rounds de saco, puchin ball, comba. PARA TODAS LAS EDADES a partir de los 12 AÑOS
CROSSFIT
CrossFit es un entrenamiento de ejercicios basados en los que realizan los marines americanos. Se trabaja todo el cuerpo en conjunto, no cómo las máquinas convencionales, ayudantote a conseguir tus objetivos (PERDIDA DE PESO, TONIFICACION, TONIFICACION). Cada entrenamiento dura 60' , dado que es muy extenso se estructura en 15' de calentamiento, técnica y fuerza, 30' de WOD o parte más intensa compuesta por dominadas, levantamiento de peso, sentadillas, saltos, balón medicinal, pesas rusas.... y 15' de abdominales y estiramientos.
CLASES MAXIMAS DE 10 PERSONAS, impartidas por un entrenador titulado. DIFERENTES NIVELES, por lo que pueden entrenar a CUALQUIER EDAD y nivel de entrenamiento. DURO SÍ, PERO EFECTIVO!!!!
KICK BOXING
Es un deporte en el cual se mezclan técnicas de boxeo con algunas de artes marciales (karate o boxeo tailandés)
TRK
A pesar de su origen militar puede ser practicado por cualquier persona que quiera ponerse en forma. Entrenamiento en suspensión aprovechando el peso de nuestro cuerpo para ejercitar la musculatura. Las clases son de 60', utilizando arneses como única máquina. EN TRX LA MAQUINA ERES TÚ!!!!!
TARIFA:
2 clases semanales 35€ al mes
3 clases semanales 50€ al mes
TARIFA PLANA 60€ al mes
MATRÍCULA GRATIS
Elige un entretamiento o combinalos
Tambien disponemos de otra sala para clases colectivas.:
SALA BAILAMOS?
Sala para clases colectivas de GIMNASIA DE MANTENIMIENTO, G.A.P., PILATES, YOGA, ZUMBA Y
BAILES: Danza oriental, salsa, bachata, kizomba, sevillanas, bolybood y danza polinesia.
TARIFAS
25€ una clase semanal
40€ dos clases
60€ tarifa plana